Τα ψώνια για το μενού της βδομάδας 15-21/2//2016

2016-02-13 01:02

ΚΡΕΑΤΑ: 

1 κ. μοσχάρι από νουά

1 1/2 κ. κοτόπουλο

1 κ. ανάμεικτο κιμά

ΨΑΡΙΑ:

750 γρ. φιλέτο άσπρου ψαριού

ΛΑΧΑΝΙΚΑ:

κρεμμύδια

6 φρέσκα κρεμμυδάκια

σκόρδο

3 κ. ντομάτες

λεμόνια

500 γρ. μανιτάρια

500 γρ. κολοκυθάκια

1 πράσο , μαιντανό, δυόσμο, βασιλικό, άνιθο ( για το μπουκέ γκαρνί)

ΣΟΥΠΕΡ ΜΑΡΚΕΤ:

1 λίτρο μπύρα

1 κρασί μαυροδάφνη

καστανή ζάχααρη

ντοματοπελτέ

μακαρόνια νο 5

100 γρ. κεφαλογραβιέρα

150 γρ. φέτα

ρύζι

αλεύρι

κύμινο

αυγά

 και τον χειροποίητο τραχανά λαχανικών